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这周你可以尝试12个30分钟的开胃菜

从一锅迷迭香和菠菜鸡肉到照烧和生姜肉丸，这12道令人满意的食谱都充满了难以置信的味道，30分钟内就可以上桌了。

2018年6月07日凌晨4时14分
  • 1 配方

    芝麻花生牛肉豆子炒面

    没有比这25分钟的爆炒食谱更简单的晚餐了!芝麻牛肉配上松脆的花生酱和大量的青豆。与面条或米饭一起作为周中的家庭餐

    食物|

  • 2 配方

    爸爸的牛肉洋葱芝士汉堡

    没有什么比经典的牛肉洋葱芝士汉堡更能让你在工作日晚上与朋友或家人一起享用美味的家庭晚餐了。所以试试Nici的芝士汉堡食谱吧!

    新西兰妇女周刊|

  • 3. 配方

    一锅迷迭香鸡肉，菠菜和石榴

    妮奇·威克斯分享了她的一锅鸡肉食谱，当她想要一些实质性的东西，但又不想在厨房里花超过20分钟的时间时，她就会做这个食谱。它让晚餐时间变得太容易了!

    新西兰妇女周刊|

  • 4 配方

    鸡球芽炒乌冬面

    25分钟就能做好一顿美味的家庭晚餐，你绝对不能错过这个鸡肉和球芽甘蓝炒食谱。这道蔬菜配上甜辣椒酱和柠檬，让你在工作日的夜晚享受美味

    娜迪娅|

  • 5 配方

    一锅蜂蜜芥末鸡腿

    Nadia Lim的蜂蜜芥末鸡食谱太好了，不成为家人的最爱!在短短30分钟内就做好了，在一个锅里煮得完美，这道菜是美味的土豆泥

    娜迪娅|

  • 6 配方

    姜黄烤鸡腿配黄瓜沙拉

    这20分钟的晚餐绝对是最棒的!这个无麸质食谱是用姜黄和柠檬草香料酱腌制的鸡大腿，烤到完美，然后和简单的黄瓜香草沙拉一起上桌

    新西兰的味道|

  • 7 配方

    蓝纹奶酪和鼠尾草南瓜汤团

    松软的南瓜枕头，酥脆的意式烟肉，鼠尾草和奶油蓝奶酪，你会想要尝试这个难以置信的南瓜团子食谱作为完美的工作日晚餐

    新西兰妇女周刊|

  • 8 配方

    照烧姜肉丸配面条

    充满了奇妙的亚洲风味的食材，这道美味的照烧和姜肉丸配面条非常棒，是一顿美味而简单的周中家庭餐

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  • 9 配方

    戳鲑鱼碗

    想要减少碳水化合物的摄入?试试这个美味的poke三文鱼碗食谱吧。这碗碗里装满了大量的健康食品，比如鳄梨、毛豆、芒果，当然还有鲑鱼——绝对是最佳选择

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  • 10 配方

    炉烤三文鱼配青酱

    这个精致的鲑鱼食谱是你下次晚餐聚会或家庭聚餐的完美补充。配以鲜嫩的莎莎酱和大量的柠檬;这道菜很简单，很精致

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  • 11 配方

    泰式虾面沙拉配腰果酱

    20分钟后，美味的泰式虾面沙拉就做好了。配上浓郁的腰果和酸橙酱，为工作日的夜晚提供一顿清淡而可爱的晚餐

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  • 12 配方

    墨西哥牛肉和藜麦晚餐碗配玉米沙拉

    没有什么比这更美味的了!这道食谱将墨西哥调味牛肉与藜麦、菠萝、鳄梨和玉米沙拉搭配在一起，创造出一顿全家都会喜欢的新鲜大餐

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