15份清淡新鲜的沙拉非常适合夏季露天用餐

用多汁的烤牛肉，甜蜜的梨和佩珀上的火箭叶，这款沙拉组合击败了公园的味道。抓住一个美味和有益健康的午餐。

这款宝石 - 明亮的混在一起的Kūmara和山羊奶酪是节日盛宴的完美侧面沙拉。无论您是在您的地方托管圣诞节，还是需要一个伟大的菜肴，这一方法必然会受到击中。

这道沙拉的味道和质地都很丰富!豆子、西红柿和罗勒，加上炭烤玉米和脆饼，营造出全方位的愉悦感。这是你下次夏天烧烤的完美配菜。

新赛季斯普尔是这块土豆沙拉配方的明星。自制薄荷的佩斯托酱给出这款侧面菜的美味边缘整个家庭都会爱。午餐或晚餐享用温暖或寒冷

这道美味的三文鱼鹰嘴豆沙拉食谱是一道健康丰盛的菜肴，不到20分钟就能做好。如果把它作为晚餐，你也能以不到20美元的价格养活这个家庭

用这道美味的牛肉芒果沙拉来拥抱越南的味道吧。味道浓烈，配上自制的甜辣椒酱，这道沙拉可以让你在午餐或晚餐时享用30分钟的美味

这是一道经典的意大利沙拉，它给你带来了新鲜的味道。烤桃子，芦笋和自制的开心果薄荷香蒜沙司让这道无麸质的菜肴从简单变得简单美味

这款轻型和新鲜的芦笋，鸡肉，鸡蛋和新土豆沙拉非常适合快速工作日午餐或在烧烤方面旁边。搭配我们美味的草药敷料以获得额外的zing。

烤西葫芦是我们最喜欢的吃法。如果你想给它们调味，可以加一些甜豌豆，薄荷，如果你喜欢，也可以加一些软羊乳酪，乳清干酪或腌制水牛奶酪，就像这个食谱中那样。

娜迪亚·林的甜菜根沙拉食谱非常棒。配上酥脆的杏仁、甜枣、奶油羊乳酪和少许腌洋葱，是你度过夏天的完美配菜

新鲜、美味、色彩斑斓，这道由覆盆子和蜂蜜烘焙的哈卢米沙拉充满美味。这道美味的菜可以作为沙拉的配菜，也可以作为圣诞节的素食主菜。

这款西瓜沙拉食谱绝对是赢家!它不含乳制品和麸质(所以最适合在餐桌上与所有人分享)，只需10分钟就能做好。这有多简单?

这道沙拉是任何烧烤晚餐的完美搭配——新鲜，美味，制作简单。这正是每个人在漫长的夏日夜晚所需要的!

这道令人惊叹的沙拉的配料都很漂亮，质地也很好，而且可以一眨眼功夫就做好!可以作为色彩鲜艳的配菜，也可以作为主菜。

快速烤制的羊肉是这道美味佳肴的基础，非常适合做晚餐。只需20分钟，这是一种快速健康的食物，每个人都会喜欢。